Benvenuti e Accomodatevi!

Benvenuti nel mio blog!!!

Si può rendere speciale un giorno che sembra uguale a tutti gli altri!?!?

Si può parlare di routine quotidiana?!?!?

Voglio tenere un piccolo diario delle mie giornate proprio per capire quanto un giorno possa regalarmi dei momenti impagabili…..è vero che tutto scorre ma che bello che sia così!!!L’importante è essere pronti a catturare ogni prezioso momento che può essere un sorriso, una telefonata, una mail e tutto quello che molti mettono nella categoria “tran tran quotidiano”!

Se vi va poi di scrivermi mi potrete trovare all’indirizzo virtuale solitamente74@libero.it io vi aspetto!

Naturale …

Quando la mattina entro in cucina e mi siedo a fare colazione, il mio sguardo si posa sempre sulle piante del balcone dove tra tutte ce ne e’ una che, nonostante le mie poche cure, continua a regalarmi fioriture inaspettate durante l’anno per poi spogliarsi di tutte le foglie riaddormentarsi e risvegliarsi piu’ bella di prima.
Oggi si sta aprendo il primo fiore di questo periodo. Lo stesso che regalo a voi di passaggio qui … perche’ possiate gustare di questo momento unico che la Natura mi/ci dona gratuitamente!
Buona fioritura😉

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Consapevolezza

Oggi la mia felicita’ e’ sentirmi bene!

Puo’ sembrare strano, ma non do per scontate tante cose quotidiane … come lo stare bene in una giornata di sole dopo aver passato la giornata precedente con un forte mal di testa che mi ha costretta a tornare a casa nel primo pomeriggio.

Cosi’ come gia’ pregusto la gioia di veder terminato il tratto di autostrada della SA-RC che l’Anas sta bitumando da gia’ circa una ventina di giorni e che costringe pendolari come me a marciare a senso alternato ad una velocita’ ridotta per il traffico mattutino di andata e pomeridiano di ritorno.

Si puo’ essere felici di piccole cose solo se si prende consapevolezza del fatto che ogni cosa di cui godiamo non e’ dovuta. Tutto puo’ cambiare e non sempre in meglio … Ed allora perche’ non gioire di una bella giornata succeduta ad una uggiosa e un po’ cupa?! Sembra poco?!

Perche’ non essere contenti di una chiacchierata al cellulare con una persona amica che non si sente da tanto?!

Perche’ non essere felici oggi di quello che si ha e che non e’ poco ….

 

E’ arrivato l’autunno con qualcosa in più ….

L’ho atteso tanto ed alla fine è arrivato un autunno freddo che mi ha già visitata con un pò di raffreddore e mal di gola che sto curando a suon di tisana home made a base di zenzero, limone e miele.

Ricetta da cui prendo spunto:

Per preparare la tisana con zenzero, limone e miele per combattere raffreddore, tosse e stanchezza eccessiva, procuratevi una radice di zenzero e un limone biologico: sbucciate tre centimetri di radice di zenzero, tagliatela a fette sottili e sistematela in un pentolino insieme alla buccia grattugiata del limone. Aggiungete circa 300 millilitri di acqua e portate a bollore. Lasciate bollire per circa quindici minuti, dopodiché togliete dal fuoco e fate raffreddare. Quando il decotto sarà tiepido, filtrate e unite il succo di limone spremuto e un cucchiaio di miele. Consumate una o due tazze al giorno di questa tisana per prevenire o alleviare i sintomi influenzali.

La sera sul divano prima di dormire ormai è diventata la mia alleata per il momento del relax oltre che per difendermi dagli acciacchi ultimi.

E così a breve voglio riprendere anche a leggere qualche buon libro come facevo qualche mese fa. Ho una bella lista lunga lunga da cui attingere ma prima di ogni cosa devo rispolverare la voglia di leggere!!!!

La forza …

Negli ultimi anni (ebbene si .. sto “invecchiando”!) ho imparato che la vera forza non sta nell’intervenire d’impeto ma darsi il tempo di riflettere e capire quale strada intraprendere in modo intelligente così da non pentirsi.

Ci sono momenti in cui la mia indole interventista prende il sopravvento su tutto …. ma concedetemelo … succede di solito quando sono stanca!

Ai tempi della scuola media ci fecero vedere un film sulla vita del Mahatma Gandhi che mi è tornato in mente mentre leggevo un post commovente su una mamma che aveva scelto la determinazione della “non violenza” per riprendersi la sua vita e prepararne una nuova per i suoi figli.

E pensavo che la violenza non è solo quella fisica ma è anche quella che tende a mortificare chi si vuole annientare.

Chi subisce soprusi riesce ad uscirne solo se reagisce con forza interna senza reagire fisicamente perché, come diceva Gandhi, la violenza crea altra violenza che non risolve lo scontro ma lo inasprisce.

E così oggi mi ritrovo in quella filosofia del vivere con fermezza e pazienza in attesa che le situazioni si sbroglino laddove sono state originate.

Tutto ha un inizio ed una fine … ed io aspetto che il ciclo di vita delle cose così come è iniziato finisca (bene :)!).

Buona giornata!

E poi … ci sono io

Dopo una lunga giornata piena di impegni, attività lavorative e familiari, quando la casa è silenziosa con i bambini che chi prima chi poi hanno abbandonato il campo di battaglia … è allora che “arrivo io”.

Ed è allora che mi accomodo sul divano libero (e sottolineo libero) giusto per ritagliarmi un pò di tempo per fare quello che mi può rilassare … e sempre nell’ottica di piccole cose: leggo qualche post, sbircio su Fb o guardo un pò di tv o saluto in chat qualche amica/o.

Sono dei minuti che hanno l’effetto su me di una camera di decompressione🙂 e riprendo un pò di fiato.

Prima o poi riprenderò ad essere più presente anche nel mondo dei blog che mi piaceva leggere e commentare ma che ho trascurato tantissimo!!!!

Ma io non ho fretta e riprendo a scrivere e scrivervi anche di attimi di vita quotidiana semplice e di pensieri veloci fatti di poche righe come questo post.

Così come non lascerò la palestra che, nonostante la fatica di incastrare tante cose, mi sta restituendo una bella intesa tra mente e corpo.

E quindi nuovo motto della settimana: “che io sia!”

Nankurunaisa

Ho letto questa parola giapponese il cui significato mi ha regalato una grande sensazione di conforto.

Curiosi di sapere cosa significa?

Con il tempo si sistema tutto

E’ come dire “resisto oggi perche’ domani ci sara’ un bene piu’ grande preparato e confezionato per me e solo per me” … Ed io non vedo l’ora di riceverlo.
Non credo sia stato un caso l’arrivo di questa parola …. proprio ora che mi faccio domande su cosa fare e se c’e’ un modo per intravvedere una qualche soluzione che sciolga dei miei dubbi di oggi.

Ed allora non mi preoccupo piu’, c’e’ chi lo sta facendo per me!!

 

 

Le piccole cose

Le piccole cose sono quelle che ti salvano.

Sono quelle cose che ti scaldano il cuore e che ti fanno vivere un piccolo momento di pura soddisfazione. Ed allora mentre i pensieri si affollano mi dico di “scappare”  e ritagliarmi un piccolo momento tutto per me stessa ( selfishness moment) per tornare più carica.

Ognuno ha i suoi modi ed i suoi tempi … basta solo cominciare e, se lo studio sui 21 giorni che fanno diventare un’azione un’abitudine è vera, ci ritroveremo ad avere i nostri momenti di piccole soddisfazioni quotidiani.

(Avevo cominciato anche a tenere un piccolo block-notes dei pensieri felici che aprivo ogni mattina e che mi aiutava a tracciarli … devo riprendere :))

Così ieri pomeriggio, nonostante il mio subconscio mi ripetesse di voler tornare a casa “… sei stanca… sei stanca… sei stanca”, sono passata a prendere i mie due rospetti dai nonni e siamo andati alla Conad per scegliere un oggetto thun (azienda che adoro!) tra quelli disponibili utilizzando i punti accumulati finora e poi il passaggio all’edicola vicina è stato dovuto al Piccolo Principe!

Ve l’ho detto che vado avanti a piccoli passi🙂 … niente di più!